2014年02月05日

アサイー配合のダイエット食品で効果に期待できそう

デブ体質の私が、10キロのダイエットに成功した方法はこちらぴかぴか(新しい)

ダイエットサポート食品って沢山ありますけど、今回スリムアップスリムの粉末タイプの商品にアサイーが配合されたんですってグッド(上向き矢印)

その名は・・・ベジフルレッドスムージexclamation

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アサイーといえば、ものすごくポリフェノールがたくさん入っている栄養たっぷりの果物ですよね。

ブルーベリーに似た果物わーい(嬉しい顔)

ダイエットするときって、栄養がどうしても偏るのが欠点ですから、アサイーが配合されていればその点は安心できますわーい(嬉しい顔)

栄養が偏ったダイエットをしてしまうことによって、リバウンドという恐ろしい事が待っているのですから。

ホント、リバウンドってすごいことになってしまいますからね。

スリムアップのスムージーは私も以前試したことがあります。

結構、味がおいしいんですよ〜わーい(嬉しい顔)

ダイエットドリンクとは違ってスムージータイプだから、おやつ感覚で楽しめるのがいいなって思います手(チョキ)

しかも、今度の新商品は、ベリーヨーグルト味風みたい目

尚更試してみたいって思いましたグッド(上向き矢印)

いくらダイエットの為だからといっても、おいしくないものは嫌ですもんバッド(下向き矢印)

美味しく楽しいって事がダイエットを続けるためには必要不可欠ですからね。

水で混ぜるだけでスムージーになるから簡単です黒ハート

モデルさんとかも結構たくさんの人が試して続けているようわーい(嬉しい顔)

でも、ただ飲むだけじゃ皮膚がたるんでしまったりするから、一緒に適度な運動をするようにしなきゃねexclamation×2

ヨーグルトが苦手な人だと無理かもしれないけど、いつもヨーグルトを食べているという人にはホントにぴったりですよわーい(嬉しい顔)

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posted by ダイエットみさこ at 22:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月04日

遠野なぎ子が破局していたなんて・・・

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テレビを見ていてビックリしました目

遠野なぎ子が恋人と別れていたんですねもうやだ〜(悲しい顔)

ウッチャンが司会をする番組で号泣バッド(下向き矢印)

番組の出演者たちもビックリしてましたTV

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私も、以前小堺一機さんが司会にお昼のトーク番組で、嬉しそうに彼氏の話をしていたのを見たから・・・ホントびっくりexclamation×2

あのころは、まだ12月だったからうまくいっていたんでしょうね。

大晦日に振られちゃった〜と話していましたふらふら

男性経験が豊富な遠野さんが、自分の過去の暴露話をしてやきもちを焼かせたのが決定的だったみたいバッド(下向き矢印)

確かに、男性って女性の過去とか知りたがりませんもんねがく〜(落胆した顔)

彼氏にとってもかなりキツイ思いをさせられたのかも・・・パンチ

後悔してもどうにもならない事って本当にあるんですね。

遠野さんも反省してマンションにも行って何度も謝ったみたいだけど、許してもらえなかったようですバッド(下向き矢印)

でも、この失恋で女性としてもっと素敵な女性になってもらいたいですねグッド(上向き矢印)

いとうあさこさんが一生懸命になって慰めの言葉をかけていて、「やさしい人だな〜」って思って、こんな友達が欲しいなって思いましたハートたち(複数ハート)

ところで、遠野さんは以前と比べたら明らかに太っているなって思った〜目

そういえば、以前朝から晩までお酒を飲んでいた生活から、正しい食生活に変えたと話していました。

栄養のあるものとか摂るようになったから、太ったのかな〜exclamation&question

朝から山ほどの唐辛子を何本もかけてサラダを食べてた映像が出ていてビックリしたけど、それも今ではやめて青汁を飲んでいるというのも聞きました耳

あのころは、その時の唐辛子の影響もあって痩せていたのかな〜がく〜(落胆した顔)

唐辛子の成分には、ダイエットに効果的な「カプシエイト」が入っていますもんね。

でも、彼氏の為にそんな今までの生活を改めようとしたんでしょうね。

ホントにかわいそうですもうやだ〜(悲しい顔)

ウッチャンも言っていたけど、時間が解決してくれるはずわーい(嬉しい顔)

頑張って手(グー)

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posted by ダイエットみさこ at 21:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年02月03日

血糖値を上げて空腹感を消して簡単ダイエット

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ダイエットする時に戦うのが、空腹感もうやだ〜(悲しい顔)

空腹感に負けてしまうと、ダイエットがつづかないんですよね2

私も何度も、空腹感に負けてダイエットを挫折してしまいましたふらふら

空腹感がなかったら、ダイエットできるのにって・・・

そこで、私も色々調べてみたんです目
   
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空腹感を消す方法をexclamation

すると、見つけたんですexclamation×2

それは、体を激しく動かすということ手(グー)

その場でダッシュを30回行うだけでもオッケー手(チョキ)

でも、30回のダッシュって結構ですよがく〜(落胆した顔)

足踏みを激しくするように行いましょうグッド(上向き矢印)

そうすることで、体内の血糖値が上昇するので空腹感を消すことができるんですわーい(嬉しい顔)

他にも全身に思いっきり力を入れて、一気に力を抜くという方法もあります。

これを10回くらい行うだけでも、結構空腹感が消えますよハートたち(複数ハート)

他にも、お腹がすいている時に、何か集中できる事をするのもいいっていいますよねexclamation

私は冬場は編み物をしたりしていましたわーい(嬉しい顔)

テレビゲームをしていても、夢中になっているので忘れることができましたね手(チョキ)

とにかく、おやつを止めるというのもダイエットの第一歩足

糖分が大敵ですからねパンチ

紅茶好きな私は、ついつい砂糖を入れて飲んでしまいますが、砂糖をまず抜くことを始めることからはじめよう。

胃が空っぽになったからといって、空腹感が起こるということじゃないんですね〜

血糖値が大きく関係しているとは、知りませんでした。


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posted by ダイエットみさこ at 22:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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