運動前のコーヒーが早く体重を落とすヒント

2014年01月30日

運動前のコーヒーが早く体重を落とすヒント

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ダイエットするために、ウォーキングやジョギングに励んでいる人って沢山いますわーい(嬉しい顔)

私もウォーキングを天気の良い日には行うようにしています晴れ

本当はジムに通うのがいいのかもしれないけど、ジムに通うとなると、お金がかかってしまうからなかなか続けられませんバッド(下向き矢印)

そうなってしまうと、いつでもどこでもすぐに出来るウォーキングやジョギングがぴったりかな?って思うんですハートたち(複数ハート)

でも、その前にちょっとした事をこころがけるだけで、より効果的にダイエットできる事をしりました目


それは・・・

コーヒーexclamation

     coffe.jpg

コーヒーをウォーキングやジョギングをする前に飲んでから行なうと効果的グッド(上向き矢印)

コーヒーには新陳代謝を良くしてくれる作用があるんで、何も飲まずに運動をするよりもコーヒーを飲んで運動した方が明らかに汗の量がちがうんです。

汗の量の多さが違うというのに、コーヒーを飲んで運動をすると実感できます。


やっぱり、女優さんやモデルさんたちも色々と苦労して頑張っているんですねわーい(嬉しい顔)

だから、あんなに綺麗でいられるんでしょうねグッド(上向き矢印)

あこがれちゃう〜黒ハート

芸能人の間では結構有名な事らしくて、多くの人が普段の生活の中で取り入れていますよ目

たしかに、芸能人の人たちってスリムですもんね手(チョキ)

やっぱり、色々と努力しているんだな〜ふらふら

どうせ、運動をするなら汗をたくさんかくほうがいいですからね。

私も明日から始めようと思いますダッシュ(走り出すさま)

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posted by ダイエットみさこ at 22:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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