カーヴィーダンスで楽しくウエストシェイプダイエット

2014年01月06日

カーヴィーダンスで楽しくウエストシェイプダイエット

デブ体質の私が、10キロのダイエットに成功した方法はこちらぴかぴか(新しい)

カーヴィーダンスって流行りましたよねグッド(上向き矢印)

私も私の周りの友達もDVDを購入しました手(チョキ)

     curvy_main.jpg

樫木裕実さんのウエストはとても40代とは思えないほど細いですよね。

ちょっと前に流行っただけに「今頃?」と思う人もいるかもしれないけど、色々なダイエットをやってきた結果目

やっぱり、カーヴィーダンスはすごいexclamation

続けたら絶対にいい効果がでるexclamation

と思えるんです。

それに、あそこまでなれなくても近づきたいexclamation

DVDにも色々種類があるんですCD

簡単なものから即痩せできるハードなものまでそろっていますわーい(嬉しい顔)

最初は、簡単なバージョンからやった方がいいのかな?と思ったけど、どうせやるならハードがいいな〜

そこで、私はハードバージョンを購入しました。

どんだけハードなのかな・・・と不安も少しありながらDVDを見ることに


???目

これってハード?

できるじゃん

運動をしていなかった私でもできちゃう手(チョキ)

しかも、楽しいexclamation

先生がゆっくりと丁寧に教えてくれるからリズムオンチな人でも安心グッド(上向き矢印)

始めて5分くらいたったころから、汗が・・・ふらふら

結構な運動になるので、カーペットなどの上では、ずれてしまうから足場がしっかりしたところでやりましょう。

私が買ったのには、下半身痩せにも効果があると書いてありましたグッド(上向き矢印)

最初は、上半身を揺らすカーヴィー独特のポーズから始まります。

先生のかけ声に合わせて行っていくと、ヒップや太ももにも効果的なダンスになっていくんです手(チョキ)

これだったら、効果が期待できそうわーい(嬉しい顔)

残り5分など、残り時間の表示もされるから「あと少し、あと少し」と頑張れるんです。

すべてを一通り終えたら結構な汗の量目

最初は楽勝!と思っていたけど、どんどん結構な運動になってきて正直最後まで続くか心配になるくらい。


やっぱり、ハードだわ〜がく〜(落胆した顔)


これだけすれば嬉しい結果に出会えそうな予感exclamation

でも、今のキツイという思いから先生のように楽しいって思えるまでは少し時間がかかりそうふらふら

やっぱり、ダイエットは根気勝負だなってつくづく思いますね〜もうやだ〜(悲しい顔)

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posted by ダイエットみさこ at 23:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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