運動ゼロで成功するダイエット

2013年12月30日

運動ゼロで成功するダイエット

デブ体質の私が、10キロのダイエットに成功した方法はこちらぴかぴか(新しい)

ダイエットとなると、運動をしないといけないという印象がどうしても強いですよねふらふら

でも、すべての人が運動が得意という事じゃないから、運動オンチの人からすると大変過酷な課題になります。

そこで、倖田來未さんが運動を全くしないで痩せられた体験談を披露していました。
  
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そのダイエット方法とは、3食をきちんと食べるけれど、ちょっとしたポイントがあるんです。

それは、次の通りです。

白米=玄米

牛乳=豆乳

野菜でお腹を膨らませる。

豆腐などを積極的にとる


これだけはキッチリ守って食生活を送ると、ダイエットに成功する方法です。

確かに〜

と納得できる内容ですよね。


結局、体にいいと思う内容の食事を心がけることが必要なんですねハートたち(複数ハート)

西野カナと同様に、倖田來未も6時以降食べないという事を守っているという点も、ポイントexclamation

出産後も、見事なプロポーションを保っているからあこがれていたけど、みんな努力しているんだなって思いますねわーい(嬉しい顔)

彼女らは、人から見られる仕事だから、プロ意識も半端じゃないですから、それだけでも太ることはないんだと思うんですむかっ(怒り)

やっぱり、痩せたい、太らないという気持ちが一番大事exclamation

運動をしなくても痩せられる方法だから、運動が苦手な人には絶対におススメですねグッド(上向き矢印)

デブ体質の私が、10キロのダイエットに成功した方法はこちらぴかぴか(新しい)




posted by ダイエットみさこ at 22:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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